皆さん、こんばんは✨

アカデミーの外輪です。

いつもブログを見て下さっている皆さん、有難うございます。(#^.^#)

今日はたくさん美味しい野菜を食べました‼

大好きなネギ

ねじり人参

インカのめざめ

赤軸水菜

大江戸小松菜～🍴

昔は

肉→ 肉 →野菜→肉でしたが

今は

肉→野菜→野菜→野菜(*￣∇￣*)

体もだいぶ大人になりました‼

弊社の勉強会で

今の野菜は昔の野菜に比べて

栄養が1／3と学びました。

しかも甘くて食べやすい‼

だから、外食するときは

いつもよりも

色んな種類の野菜を食べてます。(^-^)v

(自宅ではなかなか難しいので💦)

ですが

べつ腹です。

みんなで食べると美味しい(*≧∀≦*)

今日のアドバイス

ダイエット中の方は単品よりも

品数増やして色々食べると脳もお腹も満足するので、ダイエットには効果的‼

スクエアキレイアカデミー 広島

外輪 康代

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毎日”オモロイ”

広島市内の平和公園付近によく出没します(*^^*) 見るもの聞くもの触るもの匂うもの味わうもの♡プラスな発想でおもしろい♪に変えて楽しんでます＾＾

是非覗いてみて下さい＾＾♪