皆さん、こんにちは🌈

アカデミーの外輪です(^-^)v

朝、晩１日３分👇

ストレッチポール

体の歪みをとってニュートラルな状態に‼

ポールの上で背中を伸ばしリラックス💞

夜寝る前は、そのまま寝ちゃいそうなくらい気持ちいい(///∇///)

肩甲骨周りには

褐色脂肪細胞という脂肪燃焼を促す細胞が多いので、背中ストレッチはダイエット効果もありますよ‼💗

アロマと組み合わせるとリラックス効果もup！します。(^-^)v

しかも

肩甲骨周りが柔らかいと

女性ホルモンの分泌も良くなります💗

PS.私のストレッチポールは固かった(T-T)

２年使ってきて、、、先日知りました。

スクエアキレイアカデミー 広島

外輪 康代

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毎日”オモロイ”

広島市内の平和公園付近によく出没します(*^^*) 見るもの聞くもの触るもの匂うもの味わうもの♡プラスな発想でおもしろい♪に変えて楽しんでます＾＾

是非覗いてみて下さい＾＾♪