本日、夜にこっそりと

原田先生💗ボディチェックしました‼

人にあまり体を見られたくない彼女が

やっとチェックさせてくれました。💦

サイズを測るだけでなく

下着の付け方

どの部分にお肉がついているか

きちんとチェックして次のステップへ‼(*^^*)

本日のボディチェックの結果。

腰～背中についた浮き輪に集中します。

まず、脚と背中を鍛える筋トレを行います。

脚を鍛えることで下半身の血行が良くなれば、それだけで代謝もアップしますし、背筋を意識することで背中側に浮き輪のようについた贅肉を落とすことが出来ます‼👍

原田先生💗本気で頑張っているので、私も本気でサポートします。

生徒さんも応援してくれているので、心強いですね(*≧∀≦*)

自宅でむくみとりに使っているアイテム。

形は旧式ですが、これは手放せません。

(*￣∇￣*)

これで背中をコロコロしてあげるね。💗

スクエアキレイアカデミー 広島

外輪 康代

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毎日”オモロイ”

広島市内の平和公園付近によく出没します(*^^*) 見るもの聞くもの触るもの匂うもの味わうもの♡プラスな発想でおもしろい♪に変えて楽しんでます＾＾

是非覗いてみて下さい＾＾♪